Gay Hendricks
1945 — amerikai pszichológus és író
Ha szomorú vagy, engedd meg magadnak, hogy így érezz, amíg el nem múlik. Ugyanez a helyzet a félelemmel, a haraggal, a boldogsággal és a többi érzéssel is. Pont az érzések elfojtása és elkendőzése az, ami a problémákat okozza a kapcsolatokban.
Gyakorolj az olyan parányi igazságok kimondásával, mint "szomorú vagyok", "félek", és "dühös vagyok". Az érzések, álmok, vágyak és egyéb belső élmények megosztása mély meghittséget hoz a kapcsolatba. Egyikünk sem tanulta meg, hogyan kell kommunikálni ezeket az egyszerű dolgokat, és ennek a hiányosságnak nagyon nagy ára van.
A vágyakozás kitartó, folyamatosan fennálló érzés valami iránt, amit nemigen tudsz megszerezni, vagy amit elérhetetlennek ítélsz. Ha úgy gondolod, hogy még fennáll az esélye, hogy eléred, a vágyódást remény színezi meg. Ha elérhetetlennek tartod, a vágyódás reménytelenségbe süpped.
Amikor... az emberek megosztják egymással a mélyebb érzéseiket... megtörténhet a csoda, és újjászülethetnek a kapcsolatban.
A kritika és a hibáztatás függőség. Ráadásul igen költséges függőség, mert ez rombolja legsikeresebben a párkapcsolatok meghittségét.
Facebook
Pinterest