Mozgás
Egész nap az ágyban ücsörögni fárasztóbb a mezőgazdasági munkánál. A test mozgást kíván.
Bár vadászat helyett rendelhetünk pizzát házhoz szállítással, jobban tesszük, ha megpróbálunk egy kicsit úgy élni, mint az őseink - és mozgunk.
Mindenki a maga módján élvezi a mozgást, akár egy gyerekről van szó, aki első bizonytalan lépéseit teszi, akár egy szabadon mozgó, kerekesszékes felnőttről, akár egy gyalogosról. A lényeg, a mozgás jellegétől függetlenül, a világ megtapasztalása.
Ha egy szóban akarom összefoglalni, hogy számomra mit jelent az élet: mozgást. Élni annyi, mint mozgásban lenni.
Gyermekkorban az ember a járást olyan magától értetődően és tudattalanul tanulja meg, mint az anyanyelvét - a golfozást ellenben felnőttként úgy, mint egy idegen nyelvet.
Minden embernek teljesen egyedi a járása, szinte olyan, mint egy ujjlenyomat. Még ha új is az illető kabátja vagy frizurája, és az arcát nem is látjuk, felismerjük. Mit észlelünk tehát a háton, a járáson? A fejtartás, a bal váll egy bizonyos mozdulata, a két láb hosszának apró eltérése, ami alig észrevehető csoszogáshoz vagy a láb húzásához vezet.
A lábunk, ha közelebbről szemügyre vesszük, valóságos műalkotás. De ahelyett, hogy játszanánk ezen a csodás hangszeren, lényegében csak taposunk rajta.
A legjobb ötleteink nem ülve, hanem állva vagy - sőt: még inkább - séta közben támadnak.
Minél erősebbek, nagyobbak és vastagabbak az izmaid, annál jobban védik az egész testedet a sérülésekkel szemben. Úgymond hatékony páncélzatot építenek köréd. Az "alapanyag" pedig 100%-ig természetes, a természet megint zseniálisat alkotott. Élj vele!
Minden, ami él, mozog és változik. A mozdulatlanság, a változatlanság a halál. Az élet velejárója a mozgás. Nézd a sólymot: élete a repülés, a szárnyalás, a mozgás.
A hang és a mozgás az embereknek talán a legjellemzőbb tulajdonsága. (...) Éppen ezért ezeket lehet a legkönnyebben utánozni.
A növények (...) helyváltoztatásra képtelen, gyökereikkel a talajba kapaszkodva élő szervezetek. A nap felé nyújtózkodnak és meghajolnak a nehézkedési erő hatására, de elszaladni, menekülni nem tudnak. Helyhez kötötten élnek a folyamatosan változó környezetben. Ezenfelül nem abban az idősíkban léteznek és működnek, mint az ember és az állatok. Mozgásuk - eltekintve az olyan kirívó kivételektől, mint a mimóza vagy a Vénusz légycsapója - egészen lassú, emberi szemmel alig érzékelhető.
A test egyetlen részének legkisebb mozdulata is igénybe veszi az egész testet. Olyasvalakinél, aki képes a hatásos, kecses és hatékony mozdulatokra, a test összetartozó egészként szervezi meg önmagát a legkisebb mozdulat elvégzéséhez is.
Facebook
Pinterest