Paul Hauck

Ha nem tudsz változtatni a helyzeteden, talán az a legegyszerűbb, ha elviseled. Ebben a megközelítési módban az a gyönyörű, hogy mihelyt elhatározod, hogy elfogadod a problémát, abban a pillanatban már nem is probléma.

Azt hiszem, Abraham Lincolntól származik a mondás: a hallgatás beleegyezés. Ezért ha valaki rálép a lábadra, és te nem szólsz, ő azt fogja hinni, hogy szabad.

Sokan élnek abban a hiszemben, hogy ha újra meg újra odatartják a másik orcájukat és megtesznek még egy mérföldet, állandóan jó cselekedetekkel válaszolva a rosszra, az emberek végül megváltoznak. Bárcsak így lenne! De sajnos sem a pszichológiai kutatások, sem a napi gyakorlat nem ezt bizonyítja.

Mindenkivel úgy bánnak, ahogyan engedi! (...) Ha azt akarod, hogy mások változtassanak ezen a viselkedésükön, először saját viselkedéseden változtass! Milyen viselkedéseden? Hát azon, hogy hagysz magaddal így bánni.

Egész egyszerűen nem tiszteljük azokat, akik hagyják, hogy rabszolgát csináljanak belőlük.

Minden tulajdonságok közül a kockázatvállalás az egyik legfontosabb, ha nem a legfontosabb ahhoz, hogy jobban bízz magadban. E nélkül nem csak magadban nem fogsz jobban bízni, de elérhetetlen számtalan cél, hozzáférhetetlen megannyi öröm.

Az igazi szépség titka, hogy elfogadd önmagad. Ez csupán tőled függ. Mindig kéznél van. Sosem változik, mert bármit teszel, nem leszel a magad szemében sem több, sem kevesebb.

Ne feledd: bármi legyen is a válaszunk egy történésre, azzal vagy bátorítjuk, vagy elkedvetlenítjük azt, aki kiváltotta. A nem válasz is válasz. Hogy is tartja a mondás? A hallgatás beleegyezés.

A gyakorlat teszi ugyan a mestert, de csak akkor, ha tanulsz is belőle.

A legjobb módja annak, hogy be is fejezzük, amit elkezdtünk, ha akkora részfeladatokra bontjuk, amilyeneket még biztosan meg fogunk csinálni.

Valamennyien átmentünk az iskolai agymosáson, elhitették velünk, hogy ha már csinálunk valamit, azt csináljuk jól. A másik ilyen széles körben elterjedt téves nézet, hogy ha nem tudod jól csinálni, ne is csináld.

Önmagunlfogadása annyit jelent, hogy ha nem is szereted a külsődet, attól még nem utálod magadat.

Az emberek akkor követnek el több hibát, ha gyűlölik magukat. Mivel eleve haragszanak magukra, meg akarják büntetni magukat. Ennek pedig egyik legjobb módja, ha újra valami rosszat tesznek.