Mikor két ember szakít, egészséges reakció az, ha egy ideig csak a rossz tulajdonságokra emlékeznek, mert ezzel a védekező mechanizmussal könnyebben tudnak túllépni a fájdalmakon. A probléma inkább akkor van, ha valaki éveken át kígyót-békát kiabál az exeire, mert ezzel megnehezíti, hogy valaki újra rátaláljon.
A negatív gondolatok sokkal több energiát emésztenek fel
Gondolj csak bele, hogy amíg azzal töltöd az időd, hogy bosszút forralsz a volt barátod ellen, vagy csak haraggal gondolsz rá, mennyi értékes dologról maradsz le az életben. Először is, a sok negatív érzés megakadályoz abban, hogy egy új embert fogadj a szívedbe, másfelől pedig ez hosszú távon keserűvé és ellenszenvessé tehet. A megbocsátás és elengedés ezzel szemben felszabadít.
Elveszítheted a számodra fontos embereket
Vigyázz, mert ahogy a régi barátodról beszélsz, olyan, mintha magadról beszélnél. Rólad árulkodik például, hogy vállalod-e a rád háruló felelősséget, mert minden kapcsolat két emberen áll. Ha a baráti társaságban másról sem tudunk beszélni, mint az ex galádságairól, akkor könnyen unalmassá, egysíkúvá és idegesítővé válhatunk. Másrészről pedig, mivel csak a saját gondunkról vagyunk képesek beszélni, nem hallunk meg másokat. Gondolj bele, te sem akarnál egy olyan emberrel időt tölteni, aki csak a saját bajáról kesereg.
Mit lehet ilyenkor tenni?
Ha továbbra sem vagy képes megbocsátani és felhagyni a gyűlölködéssel, érdemes pszichológus segítségét kérni. Egy szakember utat mutathat, hogyan szabadulj meg a régóta romboló haragtól.
Forrás: ridikul.hu
Facebook
Pinterest