Mindenkinek megvan a maga „receptje” arra az esetre, ha valamiért szomorú. Ilyen a szakítás, illetve feldolgozásának az időszaka is, mindenki másképp igyekszik túltenni magát a személyes tragédiáján, más dolgokat teszünk azért, hogy túl legyünk a szomorúságon, és ismét bizakodva nézzünk a jövőbe.
Az önpusztító életmód természetesen nem kifizetődő ebben az esetben sem, jobb inkább a barátok, a család segítségét kihasználva felépíteni önmagunkat és az életünket – már ha bármennyire is sérültek ezek a szakítás miatt. És persze valószínűleg a közösségi média folyamatos böngészése, bújása sem éppen segítség ilyenkor, a szakemberek azt tanácsolják, töltsünk kevesebb időt online, és inkább személyesen találkozzunk azokkal, akiket szeretünk, akik elfeledtetik velünk a szakítás szomorúságát, és ismét mosolyt, nevetést csempésznek a hétköznapjainkba.
Élvezzük az egyedüllétet
Arról nem beszélve, hogy az egyedüllétnek igenis megvan az előnye, egy kapcsolat után mindenkinek szüksége van egy kis pihenésre, hogy összeszedje magát, újraértékelje a múltját és a jelenét, s új terveket, célokat tűzzön ki maga elé a jövőbe. Használjuk ki ezt az időszakot egy kis számvetésre, önértékelésre. Fordítsuk magunkra az egyedüllét perceit, éljük meg tartalmasan, élvezzük, amíg lehet. S hogy könnyebben megállapíthassuk, hol tartunk a szakítást követő gyógyulás folyamatában, íme 7 kérdés, amit tegyünk fel önmagunknak, hogy kiderüljön, túl vagyunk-e a szakításon, felkészültünk-e az egyedüllét tökéletes megélésére és élvezetére.
- Mit sajnálunk a legjobban a véget ért kapcsolatban?
- Mi az, amit szeretünk a szingli barátaink életében, s szívesen csinálnánk mi is?
- Mi az, amit többet szeretnénk csinálni, és mi az, amit kevesebbszer?
- Milyen nemrég végzett cselekményeket végeznénk szívesen rendszeresebben?
- Munkaidőn kívül mivel töltenénk szívesen a szabadidőnket?
- Mit tartunk a szingliségben a legizgalmasabbnak?
- Mit szeretnénk „kivégezni” idén a bakancslistánkról?
Válaszoljuk meg őszintén ezeket a kérdéseket, és ne ijedjünk meg a válaszoktól. Inkább kezdjünk el élni, és valósítsuk meg az álmainkat!
Forrás: ridikul.hu
Facebook
Pinterest