Osszuk meg, hogy éppen mit csinálunk!
Az első lépés, hogy osszuk meg a párunkkal, hogy mit csinálunk éppen. Mondjuk el, hogyan zajlik a napunk, körülbelül hol leszünk, kikkel találkozunk. Ha tudjuk, mi történik a másikkal nap közben, sokkal nyugodtabban tudjuk viselni a hiányát. Könnyebb megérteni, ha valamiért a társunk például fáradt és kimerült, vagy könnyebb úgy tervezni az esti programot, hogy az mindenkinek kényelmesebb legyen. Ha megbeszéljük a napunkat, az fontos közös kiindulópont lehet a további beszélgetésben is. Ráadásul számunkra is nagyon jó tükör az egész: ha valamit nem szívesen osztunk meg a párunkkal, annak hatása van a kapcsolatunkra.
Legyen egy megbeszélős időpontunk!
Legyen a napunkban, hetünkben egy olyan időpont, amikor mindent megbeszélünk. Ez lehet egy közös reggeli, egy pihenős péntek este, egy kellemes és nyugodt vasárnap. A lényeg, hogy szokjunk hozzá, hogy van egy időpont, amikor mindig mindent megbeszélünk. Teremtsünk alkalmat arra, hogy mindketten felkészülten, nyitottan tudjuk kezelni egymást. Ha erre sikerül időt találni, még akkor is sokat segíthetünk saját magunknak, ha a párunk zárkózottabb.
Írjunk naplót!
A közös napló remek ötlet: írjuk meg együtt a közös élményeink krónikáját. Készítsünk naplót, fotókönyvet, vagy akár csak egy közös diavetítést valamelyik közösségi oldalon. Ezzel megerősíthetjük a pozitív élményeket, illetve képet kapuk arról, mit érezhet a másik valamelyik pillanatban.
Nem felosztani, hanem megosztani!
Minden párnak vannak közös teendőik: előbb utóbb akkor is leszek feladatok az életünkben, ha nem élünk együtt. Ilyen például a vacsora elkészítése, egy utazás, vagy program megszervezése. Ügyeljünk arra, hogy ilyenkor ne felosszuk, hanem megosszuk a feladatokat! Szánjunk rá egy kis időt, és nézzük meg, kinek mi a legpraktikusabb megoldás – lehet, hogy az egyikünk el tud szaladni a jegyekért ebédidőben, a másik pedig értesíteni tudja az ismerősöket. Az eredményes együttműködés sikerélményt visz a kapcsolatba – ehhez viszont fontos, hogy figyeljünk az együttműködésre, ne csak felosszuk, de megosszuk a teendőket.
Forrás: ridikul.hu
Facebook
Pinterest