Több olyan cselekmény is van, ami közben ez a bizonyos oxitocin hormon fokozottan kezd a szervezetünkben termelődni, amitől egyszerűen boldog(abb)nak érezzük magunkat. Így van ez egy nagy ölelés esetében is, ami megmagyarázza, hogy miért is esik olyan jól.
Elősegíti a kötődést
A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az ölelés igenis elősegíti, megerősíti például az anyák és újszülött kisbabájuk közötti ragaszkodást, illetve kötődést. De arra is kiválóan alkalmas, hogy a szerelmünkkel kerüljünk még közelebb egymáshoz, még meghittebb és bizalmasabb kapcsolatba.
Csökkenti a stresszt
Ugyancsak a már említett szerelemhormonnak köszönhető, hogy az ölelés a stresszt is csökkentheti, a szakemberek szerint ez az egyik legjobb gyógyszer szorongás ellen.
Segíthet a jobb, pihentetőbb alvásban
Az egyik legjobb dolog, amikor a szerelmünkkel összeölelkezve alszunk el – biztonságérzetet ad, amellett, hogy lenyugtat, megszabadít a fölösleges feszültségtől.
Erősíti az immunrendszert
Ez is az oxitocinnak köszönhető a tudósok szerint. Meg az ölelés közben vele párhuzamosan fokozottan termelődő szerotoninnak, vagy boldogsághormonnak. Ez a kettő ugyanis együtt dolgozik ebben az esetben azon, hogy az immunrendszerünk még erősebb legyen. Legalábbis a felmérések ezt bizonyítják.
Jót tesz a szívünknek
Egy tanulmány szerint egy rövid ölelés hatására is csökkenhet a vérnyomás és a pulzusszám, ami már nagy segítség a szívünk és a vérnyomásunk egészsége tekintetében.
Forrás: ridikul.hu
Facebook
Pinterest