3 jel, hogy azonnal változtatnod kell az életeden

Ahogyan az egyik kedvenc Disney-hősünk, Pán Péter mondja, a felnőttlét tényleg csapdának tűnik néha. A nehéz időszakok egyikünket sem kerülik el, és sokszor csak egészen későn vesszük észre, rossz irányba tartunk. (Sajnos a legtöbben hajlamosak vagyunk a homokba dugni a fejünket a problémáinkat illetően…) Aggodalomra persze semmi ok, hiszen a tévedéseket fontos leckeként is fel lehet fogni tragédia helyett: minden a nézőpontodon múlik. Egy a lényeg, ismerd fel időben, ha változtatnod kell az életeden! Összegyűjtöttünk neked néhány jelet, amiből azonnal rájöhetsz, hogy tiszta lapot kell nyitnod az új évben!

Az energiaszinted természetesen egészségügyi okokból is leeshet a nullára (ilyenkor jobb, ha orvoshoz fordulsz!), de a kimerültség egyik leggyakoribb kiváltója mégis az, ha úgy érzed, nagyjából semmi értelme a napjaidnak. Ennek hatására egyszerűen csak megszűnsz törődni a dolgokkal – például magaddal. Belenyugszol a helyzetedbe, mivelhogy a változtatás túlságosan kimerítőnek tűnik. Ebbe az állapotba amúgy brutálkönnyű belesüllyedni, ezért jobb, ha az év eleje tiszteletére alaposan átgondolod, nem tapasztaltál-e mostanában a fentiekhez hasonló ürességet. Ha igen, ASAP lépned kell, de lassan és megfontoltan: beszélgess a problémáidról azokkal, akikben megbízol, sétálj naponta legalább fél órát a szabadban, igyál több vizet, vagy reformáld meg az étkezésed. Kezdj el törődni magaddal és a jövőddel! Ehhez az egészséges életmódon át vezet az út… A lelki békéd visszaszerzéséért pedig nem árt, ha belevágsz egy új hobbiba, ami örömmel tölthet el.

A munkahelyeden vagy a baráti társaságodban állandóan kritizálnak téged, akármit is csinálsz? A partneredből árad a negativitás, ami téged is pesszimistává tett? Nem fogsz neki örülni, de búcsút kell intened annak, aki lehúz. Mert hát hogyan is lehetnél optimista és motivált, ha a környezeted nem tesz boldoggá? Úgyhogy, ha azt veszed észre, hogy körülötted mindenki állandóan panaszkodik, stresszel, levert, vagy cinikus, már keresheted is a kiutat ebből a mérgező közegből. Ha maradsz, akkor a dolgok akár a depresszióig is fajulhatnak…

Ha visszagondolsz a hetedre, gyakorlatilag fogggalmad sincs arról, mi történt veled az elmúlt napokban? Igen, persze a munkádat elvégezted és be is vásároltál… De emlékszel bármire is a kötelezettségeiden kívül? Amennyiben nemmel válaszoltál a kérdésünkre, akkor robotpilóta-üzemmódba kapcsoltál – ezzel pedig szépen ki is végezted a kreativitásodat és a lendületedet. Az élet nem a túlélésről szól! Ne azért kelj fel reggelente, hogy a dolgozni mehess, mert ki kell fizetni a számláidat. Nyilván ez is fontos, de nem hagyhatod, hogy pusztán ez adjon értelmet a napjaidnak. Ne csak álmodozz a kihívásokról és a kalandokról, hanem hagyd is el a komfortzónádat! Amennyiben nyughatatlannak érzed magad, mert úgy gondolod, ennél többről kellene szólnia a heteidnek, akkor talán éppen tudatalattid próbál üzenni neked, hogy hagyd el végre az otthonod és ÉLJ!