A meditáció számos dologban segíthet. Egyrészt neked, másrészt pedig van pár olyan pozitív hatása is, amit a kapcsolataidban, például a párkapcsolatodban érezhetsz. A lényeg, hogy légy türelmes, és gyakorold az ilyenfajta elcsendesedést, elmélyülést rendszeresen – hamarosan érezni fogod, hogy nagyon megér
Pozitívabb emberré tesz
A rendszeres meditáció egyik áldásos hatása, hogy segít pozitívabbnak lenni. Hogy ez miért jó? Mert a boldog és pozitív gondolkodású ember nyitottabb lehet arra is, hogy új szemszögből próbáljon megvizsgálni egy problémát – mondjuk egy párkapcsolati gondot, így lehet, hogy könnyebben és gyorsabban jut el annak megoldásáig is.
Kevesebb stressz, több empátia
Azt is biztosan hallottad már, hogy stressz esetén is nagyon hasznos lehet a meditálás. Miért jó ez például a szerelem szempontjából? Hát, például azért, mert ezáltal megtanulhatod a téged nyugtalanító gondokról másra helyezni a fókuszt. Például szorongás helyett hálás lehetsz a jelenért, a mai napért, és a párodért. Ez pedig oda vezet, hogy jobban fogod értékelni őt. Elégedettebb leszel vele, közelebb fogod érezni magad hozzá – ezáltal pedig hosszabb távon egyre jobban megerősödik majd a szerelmetek.
A meditáció empatikusabbá is tesz, ami szakemberek szerint együtt jár azzal, hogy boldogabbnak érezheted magad, szeretetteljesebben viszonyulhatsz másokhoz – például a párodhoz is, aki a szerelmedért az ő szerelmét adja majd cserébe. Ha van kedvetek és lehetőségetek, gyakorolhattok közösen is, a hatás nem marad majd el!
Forrás: ridikul.hu
Facebook
Pinterest