Hogyan legyünk túl a szerelmi bánaton?

Legyünk őszinték saját magunkkal

Amikor az ember egy érzelmi hullámvasúton van, aztán a mélybe kerül, akkor nehéz józanul gondolkodni. Ilyenkor szeretjük sajnálni magunkat, és rossz oldalról megközelíteni a dolgokat, pedig a legfontosabb az lenne, hogy felismerjük a problémát. Mi vezetett oda, ahova jutottunk? Mik voltak az igazi okok, amik a kapcsolat végét eredményezték? Ha ezeket tudatosítjuk magunkban, könnyebb lesz feldolgozni a történteket.

Tereljük el a gondolatainkat

Talán elcsépelt tanácsnak tűnik, pedig az egyik legfontosabb, amit egy szakítás vagy bármilyen szerelmi bánat után tehetünk: a nap nagy részében legyünk azon, hogy eltereljük a gondolatainkat arról a bizonyos személyről. Mindegy, hogyan, mindegy, kivel, a lényeg, hogy ne rá gondoljunk folyamatosan. Tegyük azt, ami jólesik, találkozzunk a barátainkkal, olvassunk el egy jó könyvet, vagy koncentráljunk 100%-osan a munkára. A lényeg, hogy kikapcsolódjunk, és ne otthon sírdogáljunk a párnánkba.

Ne kételkedjünk a döntésünkben

Amikor az ember érzelmileg sebezhető és gyenge, sokszor előfordul, hogy felmerül a kérdés: „Mi van, ha?” vagy „Mi lett volna, ha?” Ez pedig hibás. Valamiért úgy döntöttünk, ahogy döntöttünk, és valamiért úgy kellett a dolgoknak alakulniuk, ahogy azok alakultak. Ha visszaesünk, és még rosszabb esetben magunkat kezdjük el hibáztatni, annak csak rossz vége lehet. Álljunk ki saját magunk és az elveink mellett, és higgyük el, hogy jobbat érdemlünk.

Forrás: ridikul.hu