Ezek a harag negatív hatásai egészségünkre

A harag hatására felszaporodnak szervezetünkben azok a hormonok, az adrenalin, noradrenalin, kortizol kiáramlása amely  hormonok felgyorsítja a szívfrekvenciát, pulzust, emelik a vérnyomást, a vércukrot, a verejtékmirigyek aktivitása fokozódik, az izmok duzzadnak a gazdag vérellátás miatt.

A köznyelvben fennmaradt szólások ízesen és képletesen jelenítik meg ezeket a folyamatokat: felment a pumpám (magas vérnyomás), a cukrom (emelkedett vércukor), eldurrant az agyam Az őseink számára elengedhetetlen stressz reakció a mai ember számára gyakran a legalattomosabb egészségromboló reakcióvá vált. Mivel agyunk képtelen különbséget tenni valóság és képzelet között ezért a gondolataink által megteremtett illuzórikus veszélyhelyzeteket is reálisként éli meg és testünk ugyanolyan stressz reakciót produkál, mint a valós veszélynél.

Ma már bizonyított tény, hogy a negatív érzések közül a harag a legkárosabb a szív egészségére. A magas koleszterinszinttel és a dohányzással egyenértékű kockázatot jelent a belső feszültség, a meg nem oldott konfliktus helyzet, vagy a harag érzése is. A Yale Egyetem kutatócsoportja igazolta, hogy a hosszú távon táplált harag növeli a hirtelen szívhalál kockázatát. Következtetésként levonható hogy a negatív érzések közül a harag az egyik legrombolóbb érzés és a legveszélyeztetettebb szervünk a szív és szívérrendszer.

Forrás: blikkruzs.blikk.hu