Ha ezt tudtam volna! 5 döbbenetesen egyszerű ok, ami miatt fáj a fejed

Nem lehet mindig elviccelni, hogy mindenkinek az fáj, ami a leggyengébb... És nem is mindig a monitor bámulása vagy a másnaposság okozza...

Néha a legfurcsább dolgok miatt is megfájdulhat a fejed. Az itt következő öt lehetséges ok mindenesetre meg fogja lepni!

1. Parfüm

Egyesek az erős illatokat egyszerűen nem bírják. Gyakran az is elég, ha egy nagyon illatos öblítővel kezelt ruhát vesznek fel. Az illat következtében fellépő fejfájás lehet futó, de akár egész nap is eltarthat.

Oka: Az erős illatok stimulálják az orrban lévő idegsejteket, amelyek aztán a fejfájásért felelős idegeket is izgalomba hozzák. Különös, hogy a fejfájást kiváltó illatok nagyon gyakran kellemesek.

Teendő: Aki rájön, hogy erre érzékeny, ne használjon parfümöt, vásároljon illatmentes kozmetikumokat, natúr mosószereket. Nyugodtan vegyen be valami fejfájáscsillapító szert, ám ha a vény nélküliek nem segítenek, keresse fel háziorvosát vagy a körzeti ideggyógyászt.

2. Időjárás

Mindenkit megvisel többé vagy kevésbé az időjárás, főleg a légköri nyomás változása, a hirtelen hőmérsékletcsökkenés, a jövő-menő frontok. Az érzékenyebbek ilyenkor fejfájással küszködnek.

Oka: A meteorológiai változások valószínűleg kémiai és elektromos változásokat idéznek elő az agyban, és ezek ingerlőleg hatnak az idegsejtekre. A migréneseknek több mint fele kiváltképpen érzékeny az időjárásra.

Teendő: Van, akin segít a hideg vizes borogatás is. Komolyabb fájdalom esetén az ibuprofen tartalmú fájdalomcsillapítók segíthetnek. De azért beszélje meg az orvosával.

3. Fülbevaló, fejpánt, lófarok

Van, akinek a haja miatt fáj a feje. Ez nem vicc! A fájdalmat a haj gyökerénél érzi, és igen kellemetlen. Az sem ritka, hogy valaki fülklipsz viselésekor érez fejfájást.

Oka: A haj gyökerénél közvetlenül nincsenek idegvégződések, de az itteni kötőszövetekben vannak! Az ún. lófarok-fejfájás viszont azért jelentkezik, mert a hátra húzott haj irritálhat bizonyos izomcsoportokat. A szoros sapka, fejpánt és nehéz fülbevaló is kiválthat fejfájást. Egyes szakértők szerint a hajas fejbőr széle, az arc, és a fül fájdalma lehet a migrén kísérőjelensége is. Úgy gondolják, hogy például a „fülbevaló-érzékenységnek” nevezett jelenség inkább a közeledő migrén jele, mint a fejfájás igazi oka.

Teendő: Természetesen nem szabad a hajat erősen hátrafogni. Legjobb, ha szoros frizurát csak alkalomra visel és a nehéz fülbevalókat is alkalomra: színházba, bálba tartogatja.

4. Éhség

Már egy-egy étkezés kihagyása is okozhat fejfájást, nem beszélve az éhezésről, ha hosszabb időn át nem eszünk.

Oka: Mindkét esetben drasztikusan leesik a vércukorszint és ez befolyásol bizonyos idegpályákat, a végeredmény: kínzó fejfájás.

Teendő: Egyszerűen enni kell. Vannak olyan ételek, amelyek képesek fejfájást okozni: a sajt, a csoki, a koffein és a monoszódium glutamát. Továbbá ha például édeset eszünk üres gyomorra, csaknem biztosan megfájdul a fejünk. Éhség okozta fejfájásra legcélszerűbb komplex szénhidrátokat – barna rizst, rozskenyeret – enni. Kutatók szerint a magnéziumban és riboflavinban gazdag ételek – spenót, bab, tejtermék, sovány hús – képesek megakadályozni, enyhíteni a fájdalmat.

A hasnyálmirigytermelés a korral csökken, a kisebb inzulintermelés miatt kell a kor előrehaladtával naponta többször (ötször-hatszor) étkezni.

5. Szex

Szeretkezés közben is megfájdulhat az ember feje. Ez leginkább az előjáték közben, az orgazmus előtt jelentkezik. Pár perces éppúgy lehet, mint hosszabb időtartamú.

Oka: "bevetés” során a nyaki izmok megfeszülhetnek. Ezek után nem meglepő megállapítás: a futás, egy nagyobb tüsszentés, de még a szimpla erőlködés is okozhat ilyen típusú fejfájást.

Teendő: Ez a fajta fejfájás bizonyos gyógyszerekkel megelőzhető. Erről háziorvosa tudja tájékoztatni. Ugyanakkor ha eddig ilyen fájdalmat nem tapasztalt, ám egyszercsak hirtelen megjelenik, forduljon orvoshoz! Akár aneurizma, azaz verőértágulat is állhat a tünet hátterében.

Forrás: blikkruzs.hu