- A természet ingyen van, s az időn kívül ez az egyik legjobb gyógyír: feltölt, vigasztal, legtöbbször csak ad. Még ha nem is hiszünk benne, vagy nem vagyunk nagy természetjárók, akkor is menjünk ki a legközelebbi erdőbe vagy folyópartra, élvezzük egy kicsit a napsütést, a csendet, vagy éppen a szelet és az esőt. Nemcsak lelkileg, de testileg is feltöltődünk a friss levegőn.
Fotó: Unsplash/Averie Woodard
- Emlékszünk még, kamaszkorunkban melyik volt a kedvenc albumunk? Az, amit százszor, ezerszer is képesek voltunk meghallgatni egymás után, és amivel a családtagjaink idegeire mentünk? Vegyük elő, tegyük fel és nosztalgiázzunk! Legyünk ismét fiatalok, szabadok és egy kicsit elviselhetetlenek újra!
- A barátaink is ingyen vannak jó esetben. Keressünk fel valakit, akiről már nagyon régen nem hallottunk, mondjuk el neki, mennyire szeretjük, mennyire hiányzik nekünk, s beszéljünk meg vele egy találkozót.
- Öleljünk meg valakit, úgy igazán. Talán nem is hinnénk, de számtalan pozitív élettani tulajdonsága van az ölelésnek: csökken a várnyomásunk, a pulzusunk, megnyugszunk, mivel egy pár másodpercig biztonságban érezzük magunkat.
- Habár már hosszúak a nappalok, azért ne feledkezzünk meg a titokzatos éjszakai égboltról sem. Bámuljuk a csillagokat valamelyik este.
- Takarítsunk ki alaposan, szabaduljunk meg legalább 5 felesleges tárgytól. Könnyebbnek és szabadabbnak fogjuk érezni magunkat.
Forrás: ridikul.hu
Facebook
Pinterest