„A határok meghatározása rendkívül fontos a kapcsolatokban – szögezte le Kailee Place párkapcsolati terapeuta. – Nemcsak a saját szükségleteink számára hasznosak ezek a határok, hanem a másik fél számára is. Segíthetnek, hogy megtudjuk, hogyan lehet a legjobb, legoptimálisabb kapcsolatot kialakítani velünk, hiszen tudatjuk a másikkal, hogy mit szeretünk, hogyan szeretünk” – magyarázta. A szakember szerint határok nélkül több lehetőséget adunk annak, hogy keserűség vagy harag alakuljon ki a barátságon belül, ami akár szakításhoz is vezethet. „A határokat világos, határozott kommunikációval ismertessük a másikkal, hogy elkerüljük a félreértéseket. Az egészséges barátságban a felek tisztelik egymást, és örömmel fogadják ezeket a határokat.”
- Tiszteletben tartják a másik időbeosztását, énidejét.
- Elmondják egymásnak a szükségleteiket, hogy a másik tudja, miben segíthet.
- A barátok kiegészítik egymást – kölcsönösen, és nem csak az egyik ad.
- Tiszteletben tartják, ha bizonyos témákról nem szeretnénk beszélni.
- Elfogadják az érzéseinket és azt, hogy mit teszünk azért, hogy jól érezzük magunkat.
- Tudják, hogyan kezeli a másik a kapcsolatait, és abba nem szólnak bele.
- Támogatják egymást és azt is közlik a másikkal, hogy ezt hogyan tehetik a legjobban.
- Bármikor nemet mondhatnak a másiknak, abból nincs sértődés vagy harag.
Forrás: ridikul.hu
Facebook
Pinterest