A rendszertelenség hosszú távon fárasztó és szorongást kelthet, ezért törekedjünk arra, hogy kialakítsunk magunknak egy napi rutint. Legyenek megszokott dolgaink, amiket minden reggel megcsinálunk, ahogyan a napunkat tervezzük. A munka utáni szabadidőnket is okosan osszuk be, és hagyjunk jó sok időt arra, hogy önmagunkkal foglalkozhassunk. Szépüljünk, épüljünk, nevessünk sokat.
Élvezzük az ételeket
Csak azért, mert egyedül élünk, még nem kell lemondanunk a finom vacsorákról és a gyertyafényről, sőt! Főzzünk valami finomat magunknak és adjuk meg a módját, még ha egyedül is ülünk az asztal mellett. Egy élvezetes étkezés igazán fel tudja dobni a napunkat, a hangulatunkat. Ha nincs kedvünk főzni, rendeljünk valamit – senki nem fogja az orrunk alár dörgölni.
Utazzunk egyedül
Az önismeret egyik legalkalmasabb módja, ha egyedül kelünk útra és fedezünk fel új helyeket, tájakat. Nézzünk ki egy úti célt, ahová már rég el szerettünk volna jutni, és szervezzük meg a következő hétvégére. Ha nincs kedvünk egyedül menni, elhívhatjuk az egyik barátnőnket is, de érdemes kipróbálni az egyedül utazást – megéri!
Ápoljuk a lelkünket…
A szingliség kiváló lehetőséget adhat arra, hogy felfedezzük saját magunkat. Hogy megtaláljuk önmagunkban azt az embert, akik valójában vagyunk. Hagyjunk erre időt és lehetőséget önmagunknak – meditáljunk, figyeljük a gondolatainkat, az érzelmeinket, a cselekedeteinket –, és fedezzük fel saját magunkat.
…és a testünket is
Használjuk fel a szabadidőnket arra, hogy az egészségünkkel is foglalkozhatunk. Keressük meg a számunkra legjobb, legélvezetesebb mozgásformát, és iktassuk be a menetrendünkbe. Jobban érezhetjük magunkat tőle – és jobban is nézhetünk ki!
Forrás ridikul.hu
Facebook
Pinterest