Mindenkinek szüksége van egy kis nyugalomra, pihenésre, feltöltődésre – vagyis arra a bizonyos énidőre, amit a saját maga örömére tölthet el azzal, ami a legjobban kikapcsolja. Még azoknak is szükségük van erre, akik párkapcsolatban élnek, és a kapcsolat boldog. Az egészséges, harmonikus együttlétekhez ugyanis elengedhetetlen, hogy a felek jól érezzék magukat a szakemberek szerint.
Legyünk egy kicsit önállóbbak
Ne aggódjunk azon, vajon mit szól a párunk, ha nélküle megyünk el szórakozni, vagy egy-egy olyan programra, ahová akár együtt is mehetnénk. Ha szeretnénk egyedül menni egy kiállításra, vagy a barátnőinkkel találkoznánk, mondjuk meg a partnerünknek, hogy ez nem ellene szól, nincs semmi baj, csak most szükségünk lenne egy óra énidőre. Ez az egészséges önzés a kapcsolat javára fordítható, hiszen ha jól érezzük magunkat, ha feltöltődünk, akkor a párunkkal töltött idő is értékesebb, hatékonyabb lehet.
Ne érezzük kellemetlennek
Ha sikerül néhány órát szabaddá tennünk saját magunk számára, akkor használjuk ki, és töltsük olyasmivel vagy olyasvalakivel, ami/aki kikapcsol bennünket. Menjünk olyan helyre, ahol tudunk pihenni, ahol sikerülhet feltöltődnünk. Adjunk esélyt magunknak, hogy magunkkal is foglalkozhassunk. És ne érezzük kellemetlennek, ha erre van igényünk, miközben szeretjük a párunkat.
Forrás: ridikul.hu
Facebook
Pinterest