De nem kell teljesen kimerülnünk ebbe, inkább tanuljuk meg kezelni a nehéz helyzeteket és élvezni a többi boldog órát! Mutatjuk, hogyan!
Reggeli nyugalom
Keljünk fel reggel 15 perccel előbb! Annyi alvás már igazán nem számít, viszont ez az idő tökéletesen elegendő arra, hogy nyugodtan megihassuk teánkat, és kicsit csak ücsörögjünk csendben, élvezve a zavartalan nyugalmat. Igazi feltöltődést jelent ez!
Gyermeki móka
Ne feledkezzünk el a gyerekekkel együtt szórakozni! Ne legyünk mindig szemöldökráncoló, aggódó szülők, vegyünk gumicsizmát, és ugráljunk együtt a pocsolyába, kenjük össze az orrunkat fagyival, üljünk fel az óriáskerékre, és játsszunk együtt gyermekeinkkel! Ez nemcsak remek szülő-gyerek kapcsolatépítő, de szuper élmény is.
A tökéletesség illúziója
Ne próbáljunk meg tökéletes szülők lenni, mert ez csak frusztrál minket – elérni lehetetlen. Elégedjünk meg azzal, hogy elég jók vagyunk. Így kevesebbet kell stresszelnünk, felszabadultabbak leszünk, és több időnk marad magunkra.
Énidő
Írjuk be a naptárunkba, ahogy a többi teendőnket is, hogy egy héten háromszor egy órát csak magunkra szánunk. Hobbinkkal foglalkozunk, habfürdőt veszünk, masszázsra megyünk, vagy csak sétálunk egy nagyot – mindegy, a lényeg, hogy kötöttségek és az állandó készenlét érzése nélkül foglalkozhassunk azzal, amivel akarunk.
Kettecskén párunkkal
Azért, mert gyermekeink születtek, mi még egy pár vagyunk – fejezzük ki ezt egymás felé is! Töltsünk időt kettesben is, építsük párkapcsolatunkat, randizzunk, és legfőképpen: szeretkezzünk sokat!
Forrás: ridikul.hu
Facebook
Pinterest