Egészséges kapcsolatban élsz?

Mindannyian egészséges, kielégítő, boldog párkapcsolatra törekszünk, hiszen ebben jó élni. A kapcsolataink jelentős hatással lehetnek arra, ahogy érezzük magunk, amilyen az életminőségünk. Egy mérgező kapcsolat árt az életminőségének, hiszen fokozza a depressziót és a szorongást, befolyásolja az alvást, az egészségtelen szokások kialakulását, és még a szív egészségét is.

Egy egészséges kapcsolat őszinteséget, bizalmat, tiszteletet, nyílt kommunikációt, erőfeszítést és kompromisszumot igényel mindkét féltől, ahol a partnerek tiszteletben tartják egymás függetlenségét, meghozhatják és megoszthatják saját döntéseiket anélkül, hogy félnének a megtorlástól. Ha pedig egy kapcsolat véget ér, nincs üldözés vagy terror.

Te és a párod vajon egészséges kapcsoltban éltek? Íme hét jel, ami arra utal, hogy igen:

Nem félsz megszólalni

Minden kapcsolatban előfordul, hogy az egyik vagy a másik félt idegesíti a párja viselkedése. Szétszórja a zoknit, ágyban eszik, nem jól csukja be a kocsiajtót, stb. Szólni viszont ezek miatt mindig könnyű. Sokan inkább hallgatnak, és nyelik a mérgük, mert nem mernek a párjuknak jelezni. Egy egészséges kapcsolatban azonban nincs félelem, a partnerek nyitottan el tudják egymásnak mondani a problémáikat. Ha ezt te is bátran megteheted, egészséges kapcsolatban élsz.

A bizalom a kapcsolat középpontjában áll

A bizalom minden kapcsolat alapja, de a közösségi médiával és a folyamatosan működő kütyükkel túlságosan könnyű elcsábulni és belelesni a másik életébe. Egy egészséges kapcsolatban erre nincs szükség. Részben azért, mert mindkét fél élete nyitott könyv, másrészt, mert bíznak egymásban, így megadják egymásnak a szükséges szabadságot és teret anélkül, hogy folyamatosan ellenőriznék egymást. Ha nálatok is így van, megnyugodhatsz, a kapcsolatod egészséges.

Ismeritek egymás szeretetnyelvét

Egy egészséges kapcsolatban a felek időt szánnak arra, hogy megtanulják egymás „szeretetnyelvét”, hogy olyan módon fejezhessék ki szeretetüket, ahogy mindkettőjüknek megfelelő. Te tudod, mi a párod szeretetnyelve? És ő ismeri a tiéd?

Lehet a véleményed eltérő

Minden pár veszekszik, és valójában nem is baj, ha van néhány olyan téma, amikben soha nem értenek egyet. Olyan egy kapcsolatban sincs, hogy két ember mindenben 100%-ig egyet ért. Az egészséges vita sosem árt. A lényeg, hogy a felek meghallgassák egymást, és aztán tudjanak kompromisszumot kötni. Ha a te párod meghallgatja a véleményed, és te is az övét, nem kell aggódnotok a kapcsolatotok természete miatt.

Bátorítjátok egymást a kitűzött célok elérésében

Sokunknak vannak álmai vagy elképzelései az életünkről. Egy egészséges kapcsolatban a felek ismerik ezeket a vágyakat és támogatják a párjukat a célok elérésében. Ha a te párod melletted áll, szerencsés vagy, egészséges kapcsolatban élsz.

Van saját életetek is

Bár ha két ember együtt él, gyakran átveszik egymás szokásait, hobbijait, érdeklődését, ez idővel a túlzott egymásra utaltságot, majd haragot szülhet. Egy egészséges kapcsolatban mindkét félnek megvan a saját kis élete, egyedi hobbija is, amiben nem osztozik a másikkal.

Boldog vagy és érzed, hogy a partnered támogat

Tulajdonképpen rengeteg jele lehet egy egészséges kapcsolatnak, de a legfontosabb: boldog vagy? A párod melletted áll és támogat? Jó a hangulatod és az önértékelésed? Ha igen a válasz, minden rendben, biztos, hogy egészséges kapcsolatban élsz.