Ráadásul olyan jótékony hatásai is vannak, melyekről eddig talán nem is tudtunk!
Felszabadítja testünkben a szeretethormont
Az ölelés hatására oxitocin szabadul fel a szervezetünkben, ami a harmónia, boldogság érzéséért felel. Nem véletlen, hogy amikor ölelünk, akarva-akaratlanul mosolyra húzódik a szánk. Tulajdonképpen ez a hormon a kulcsa majdnem az összes pozitív hatásnak.
Fájdalmat csillapít
Szintén az oxitocinnak köszönhető, hogy az ölelés a legfinomabb fájdalomcsillapító. Még a legkisebb érintés is képes ezt a hatást kiváltani – gondoljunk csak bele, mire képes akkor egy egész testes összesimulás!
Oldja a stresszt
A fenti hatások után nem is csoda, hogy a stresszt is elűzi az ölelés! Ráadásul képes feloldani minket, ha társaságban izgulósak vagyunk – ha olyan vendégségbe érkezünk, ahol csak a házigazdát ismerjük, az ő köszöntő ölelése egyből oldja a szorongásunkat.
Elűzi az álmatlanságot
Ha gyakran forgolódunk álmatlanul éjszakánként, lefekvés előtt ölelkezzünk párunkkal 10 percig – vagy a családtagjainkkal, esetleg egy közeli barátunkkal. Ezzel megnyugtathatjuk a testünket, és az oxitocinnak köszönhetően sokkal relaxáltabb állapotban kerülünk ágyba.
Forrás: ridikul.hu
Facebook
Pinterest