Szabaduljunk meg a dühtől
Természetes velejárója ennek az időszaknak, hogy mérgesek vagyunk. Nem feltétlenül a volt párunkra, hanem azért, ahogy a dolgok alakultak közöttünk, saját magunkra, mert nem vettük észre a jeleket, vagy egyszerűen csak a kapcsolatba fektetett idő miatt. Akárhogy is, a bennünk felgyülemlett dühtől meg kell szabadulnunk. Erre tökéletes módszer egy-egy mozgásforma: próbáljuk ki a falmászást, menjünk el egy bokszedzésre, vagy akár fussunk a levegőn. Bármi jó megoldás lehet, ami segít megszabadulni a frusztrációtól, és még jót is tesz a szervezetünknek. A bosszú sosem jó ötlet, már csak azért sem, mert a legjobb visszavágás mindig az, ha megmutatjuk, hogy az életünk a szakítás ellenére is jól alakul.
Segítsünk másoknak
Mivel mindenkinek a saját problémája a legnagyobb, nehéz elhinnünk, hogy ami épp megvisel minket, nem a világvége. Ezért érdemes egy ilyen helyzetben segítő kezet nyújtani, és önkéntes munkát vállalni valahol. Rengeteg helyen van szükség olyan emberekre, akik saját szabadidejükből áldoznak erre. Az állatmenhelyeken élő kutyák hatalmas szeretettel néznek mindenkire, aki megsimogatja őket, de az árvaházakban élő gyermekeken is többféleképp segíthetünk. Ha megismerjük egy hátrányosabb sorsú személy történetét, máris ráébredünk, hogy valójában egy szakítástól még nem omlik össze a világ.
Foglaljuk le az elménket
Néha arra van szükségünk igazán, hogy eltereljük a figyelmünket. Eleinte ez nehéz, hiszen nem telik el úgy óra, hogy ne jutna eszünkbe a volt párunk; ezért is fontos, hogy találjunk magunknak valami más elfoglaltságot. A legjobb, ha egy időre elvonulunk a megszokott életünktől, hiszen ebben folyton felleljük a korábbi, párkapcsolatra jellemző szokásainkat. Utazzunk el egy időre, akár a régi szülői házba, akár egy másik országba, és éljünk egy kicsit. Hosszú idő óta először van az, hogy nem tartozunk senkinek elszámolással, és azt tehetjük, amihez csak kedvünk támad. Használjuk ki ezt az időszakot!
Hétvégi filmmaraton
Mindenhol azt hangoztatják, hogy ha véget ér egy kapcsolat, érdemes egy kicsit kimozdulni otthonról. Töltsünk időt a barátnőkkel, esetleg menjünk el táncolni – de aki élt már át szakítást, pontosan tudja, hogy eleinte nem vágyunk erre. Ha mégis elmegyünk valahova, többnyire az első fél óra után rosszkedvűvé válunk, és szeretnénk hazamenni, mert bármennyire is próbáljuk betapasztani az űrt, nem sikerül ilyen gyorsan. Ne érezzük magunkat emiatt rosszul! Semmi sem kötelező; ha inkább otthon maradnánk, tegyük meg nyugodtan. Töltsünk el egy hétvégét jó filmek társaságában, pihenjünk, együnk édességet, és hagyjuk meg ezt a két napot önsajnálatra. Aztán rázzuk meg magunkat, és hétfőre döntsük el, hogy eleget sirattuk a kapcsolatunkat, és ideje, hogy új életet kezdjünk!
Tegyük meg, amit eddig nem tehettünk
A párkapcsolatokban elengedhetetlen a kompromisszum, így mindenki áldozott már be valamit a partnere érdekében. Mostantól ezt nem kell megtennünk, hiszen szabadok vagyunk! Volt olyan étel, amit nagyon ritkán ehettünk, mert a párunk még az illatát sem viselte el? Mostantól bármikor választhatjuk vacsira. Utálta a romantikus filmeket, ezért mindig csak vígjátékokat néztünk? Mától mi vagyunk a távirányító urai, és az megy a tévében, amit csak szeretnénk. Eleinte furcsa lesz ez a helyzet, de ahogy telik az idő, rájövünk, hogy mennyire jó érzés valójában függetlennek lenni!
Forrás: ridikul.hu
Facebook
Pinterest