A kutatók szerint nem a szerelem tartja egyben a kapcsolatokat
A tudós szerint a nyugati kultúrákban hajlamosak vagyunk úgy tenni, mintha minden a szerelem, a vonzalom és a „kémia” körül forognak. Ha ezek megvannak, akkor a kapcsolatból komoly kapcsolat, majd abból házasság lesz.
Dr. Bernstein úgy könyvében, a Why Can’t You Read My Mind? Overcoming the 9 Toxic Thought Patterns That Get in the Way of a Loving Relationshipben viszont kifejti: a válások, vagy hosszú távú kapcsolatok zátonyra futásának oka sokszor nem az, amire elsőként gondolnánk. A működő párkapcsolatokat sem feltétlenül önmagában a szerelem tartja egyben.
Ha nem a szerelem, akkor mégis micsoda?
A pszichológus szerint a párterapeuták gyakran hallanak olyan mondatokat, mint hogy „Kiszerettem belőle”, „Szeretem, de már nem vagyok szerelmes”, vagy „Tényleg azt hittem, hogy szeretem, de úgy tűnik, mégsem volt így”.
Amint mondja: még sosem találkozott olyan felnőttel, aki arra panaszkodott volna, hogy gyerekkorában a szülei túlságosan jól megértették, ellenben rengeteg olyan elvált párral találkozott, akik még mindig szerették egymást, viszont sosem értették meg a másikat igazán.
A szerelem tehát szerinte önmagában nem elég. A másik megértése azonban nem csak egyszerűen működőképesség, de ténylegesen boldoggá és egészségessé is tehet egy olyan kapcsolatot, amiben az évek során az a bizonyos kémia esetleg már kissé meg is kopott.
A változás benned kezdődik
A kölcsönös megértés egy kapcsolatban mindkét fél érdeke, és csak úgy működhet, ha mindketten dolgoznak is érte. Dr. Bernstein azonban felhívja rá a figyelmet, hogy te csak a saját oldaladon tudsz dolgozni, és ez is a feladatod. A másik meghallgatása szerinte kulcsfontosságú.
Ha nem azon gondolkodsz, miközben ő beszél, hogy te mit fogsz mondani, hanem tényleg rá figyelsz, máris sokat tettél azért, hogy jobban megértsd a partneredet. Ha ő is ugyanezt teszi, már jó úton haladtok, de a pszichológus emlékeztet rá, hogy ekkor is időre és türelemre lehet szükség az első eredményekig. Elvégre nagyon sok régi rossz szokást, beidegződést és legfőképpen a saját egónkat kell legyőznünk ahhoz, hogy a kapcsolatot helyezzük előbbre.
A megértés a szerelmet is mélyebbé teszi
Nem kell megértened az embereket ahhoz, hogy szeretni tudd őket, ahhoz viszont igen, hogy tartós kapcsolatot építs ki velük. Ha lehetőséget adsz magadnak arra, hogy megértsd a szeretteidet, akkor pedig még jobban fogod szeretni is őket. Fontos látni, hogy különösen az intim partnereink esetében a saját egónk az, ami akadályozza a megértést. Gyakran előfordul, hogy annyira szükségünk van arra, hogy igazunk legyen, hogy ezért hajlandóak vagyunk megbántani is a másikat.
Bernstein hozzáteszi, hogy természetesen egy kapcsolat alakulását sok minden befolyásolhatja, és nem minden kapcsolat szól egy életre. A másik megértése viszont ettől függetlenül is minden kapcsolatot egészségesebbé tesz, amíg azok tartanak.
A szerelem pedig – emlékeztet a pszichológus – fontos dolog, de a megértés még fontosabb, mert az a vele járó bizalommal, elkötelezettséggel és tisztelettel még tovább mélyíti az érzelmeket is.
Forrás: bien.hu
Facebook
Pinterest