A közösségi média rabjai
Ha a szabadidőnkben is percenként az okostelefonunkat nézzük, akkor már nyugodtan beszélhetünk függőségről, ezt az Arizonai Egyetem tudósai is megerősítették, és állítják, hogy ez nagyon káros a kapcsolatokra. Próbáljunk ki valami mást: olvassunk, vagy szőjünk közösen terveket. Sokkal jobban fogjuk magunkat érezni!
Prioritások meghatározása
Ha annyira elfoglaltak vagyunk, hogy szinte alig jut időnk a személyes kapcsolatainkra, akkor érdemes felállítani egy prioritási listát, amin mindenképpen elöl kell hogy szerepeljen a párkapcsolatunk. Ha magunktól nem megy, akkor akár letölthetünk a telefonunkra olyan alkalmazásokat, melyek, mint egy személyi asszisztens, segítenek nekünk.
Köszönöm
Sajnos sokszor már magától értetődővé válik, hogy ha a szeretett kedvesünk segít nekünk, akkor nem köszönjük meg neki. Mindenkinek szüksége van egy kedves szóra, és bármennyire is triviálisnak tűnhet, sokat árthatunk a kapcsolatunknak, ha nem dicsérünk, mondunk kedves szavakat rendszeresen…
Formális beszélgetések
Ha úgy beszélünk a párunkkal, mintha csak beszálltunk volna a liftbe, az nem a legjobb megoldás. Beszéljünk egymással nyíltan és őszintén, és ahelyett, hogy azt kérdeznénk: „Milyen napod volt?”, próbáljuk ki a következőket: „Mi volt a mai napod legérdekesebb része?”, „Olvastál valami érdekeset?”, Mi nevettetett meg a nap folyamán?
Ha nincs bizalom
Ha szeretnénk szoros és szívmelengető kapcsolatot, akkor tanuljunk meg bízni önmagunkban és a párunkban. Ne követeljünk óránként jelentést, hogy éppen hol és mit csinál, ne nézzük át a telefonját és a leveleit. Az indokolatlan gyanakvás arra ösztönözheti a másikat, hogy elkezdjen gyanúsan viselkedni. Kell ez nekünk? Koncentráljunk inkább a jóra!
Forrás: ridikul.hu
Facebook
Pinterest