3 fontos lépés, amelyekkel túllendülhetünk az előző kapcsolatunkon

A szakítás nehéz, de ami sokszor még nehezebb, az a felejtés: gyakran hónapokon keresztül rágjuk magunkat, kínlódunk, boldogtalanok vagyunk, mert a szeretett férfi már nincs velünk. Hogyan gyorsíthatnánk meg ezt a folyamatot? Léteznek olyan univerzális lépések, amelyeket meg kell tennünk, hogy minél gyorsabban túl legyünk az exen.

1. Vegyük körbe magunkat támogató barátokkal

Egyedül nem fog menni – ez egy olyan igazság, amit minden, szakításon átesett ember pontosan tud. Egyedül soha nem fogjuk tudni elfogadni, hogy vége van a kapcsolatnak, hiszen olyan űr fog tátongani az életünkben, amit csak a barátaink tudnak betölteni. Olyan emberekkel vegyük körül magunkat, akik támogatnak, boldogságot hoznak az életünkbe és segítenek felejteni. Ilyenkor kerüljük azokat a barátokat, akikkel lelkizni szoktunk, hiszen a cél az, hogy elfelejtsük a bajunkat, nem pedig az, hogy folyton arról beszéljünk.

2. Emlékeztessük magunkat, miért szakítottunk

Az idő minden sebet begyógyít – de sajnos el is feledteti velünk, hogy miért szakítottunk az exünkkel. Valószínűleg sokkal jobbnak látjuk a volt kapcsolatunkat, mint amilyen volt, hiszen az idő szemüvegén keresztül nézünk vissza rá. Emlékeztessük magunkat újra és újra, hogy mi volt a baj, és miért ment tönkre a szerelem, miért tűnt el a szikra, és mi volt az, amit ki nem állhattunk a másikban. Mert a volt párunk sem volt olyan tökéletes, mint amilyennek most látjuk.

3. Izzadjuk ki magunkból a bánatot

A mozgás mindig segít! Először is eltereli a figyelmünket a bánatról, másrészt új közösséget kapunk általa, harmadrészt pedig olyan önbizalmat, ami segít átlendülni a nehéz időszakon. Az edzés testileg és lelkileg is helyretesz minket, és kitölti a szabadidőnket, amiből egy szakítás után kellemetlenül sok lehet a tarsolyunkban. Keressük meg, milyen mozgásforma illik hozzánk, és vágjunk bele.

Forrás: ridikul.hu