Egy párkapcsolat akkor lehet működőképes, ha mindkét fél energiát fektet bele, és képes a fejlődésre – mind egyénileg, mind közösen. Problémák mindig lesznek, a kérdés csak az, hogyan állunk hozzájuk. A hétköznapok terhe alatt könnyű elfelejteni, hogy a hosszú távú boldogság bizony munkával jár, éppen ezért érdemes néha emlékeztetnünk magunkat az alábbiakra.
- A kapcsolatunk legyen az első helyen a fontossági listán.
- Fogadjuk el, hogy csalódások minden kapcsolatban vannak.
- Ne tegyünk bántó megjegyzéseket, kritikákat.
- Ne legyünk passzív-agresszívek.
- Ne hibáztassunk, mert az nem vezet semmi jóra.
- Engedjük el a törekvést, hogy megváltoztassuk partnerünket – fogadjuk el olyannak, amilyen.
- Fókuszáljunk azokra a tulajdonságokra, amelyeket tisztelünk és szeretünk párunkban.
- Higgyünk partnerünk jó szándékában, még ha más véleményen is van, mint mi.
- Tanuljunk meg megbocsátani.
- Ha együtt vagyunk párunkkal, mindig legyünk egész lényünkkel jelen.
- Tudassuk vele, hogy kíváncsiak vagyunk rá és szeretnénk megérteni az érzéseit, gondolatait.
- Kérdezzük meg mindennap, hogy érzi magát.
- Mindig éreztessük vele, hogy szeretjük és tiszteljük.
- Ismerjük fel a sérelmet okozó viselkedésünket, és igyekezzünk változtatni rajta.
- Fejezzük ki őszintén és nyíltan a gondolatainkat, érzéseinket.
Forrás: ridikul.hu
Facebook
Pinterest